旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間自助旅行訂房巴農潘芭東廣場飯店 - Patong 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 30 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 免費接駁車
- 機場接駁車 全家旅遊訂房
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 點心吧/輕食店
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 芭東海灘 (1.8 公里)
- 班各拉夜街 (2 公里)
- 斯芬克斯劇院 (1.4 公里)
- 芭東拳擊體育場 (1.4 公里)
- 皇家天堂夜市 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！
第4點／加入適量高纖碳水化合物：
如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。
【營養師小叮嚀】：
最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。
也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。
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早安臺北 城市路跑親近美景
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記者王明達／臺北報導
早安臺北半程馬拉松城市邀請賽昨日在大佳河濱公園登場，上千名跑者以愉快的心情，沿著基隆河往上游跑到南湖大橋後折返，沿途享受河濱公園的美麗景致，並欣賞盛開的阿勃勒。
在崇尚養生與健康的現在，不少人以運動來達到健身、紓壓的目的，也讓路跑成為近幾年最流行的運動項目之一。昨日賽事區分為半程馬拉松組（21.3公里）、路跑組（8.3公里）及健康組（3.5公里），吸引上千名熱愛路跑民眾熱情參與。
完賽獎牌。（主辦單位提供）
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